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행복한 척에 지친 날, 나를 마주하다. 🌿 감정 에세이 Ep.3행복한 척에 지친 날, 나를 마주하다.– 나의 마음을 마주하는 글괜찮은 척,웃는 척,행복한 척.그게 어느새내가 제일 잘하는 감정의 연기가 되어버렸다. “잘 지내?”라는 인사에“응, 잘 지내”라고 대답하는 건이젠 하나의 반사 신경처럼 느껴진다.조금이라도 망설이면내가 무너져 보일까 봐,상대가 당황할까 봐그냥 웃으며 넘겨버린다.그게 배려라고 생각했다.그게 어른스러운 거라고 믿었다. 하지만 그렇게 웃고 돌아서는 순간,내 안은 조용히 텅 비어 있었다.슬픈 날도,속상한 날도,그냥 “괜찮다”고 말해버리면정작 나는 어디에도 없었다. 나는 행복한 척에 지쳐 있었다.늘 긍정적이어야 하고,늘 감사해야 하고,늘 밝아야 한다는그 끝없는 강박 속에서—나는 점점내 감정을 숨기게 되었다. 거울을 보면웃고 있..
울고 싶은 날, 나를 허락해주는 연습 🌿 감정 에세이 Ep.2울고 싶은 날, 나를 허락해주는 연습– 나의 마음을 마주하는 글 문득, 아무 일도 아닌 것에 울컥하는 날이 있다.버스를 기다리다가,메일함을 열어보다가,말없이 커피를 마시다가도—눈물이 차오른다.이유가 분명하지 않아서 더 당황스럽고,그 감정조차 억누르려는 내 모습이스스로 낯설게 느껴진다. "이 정도는 별일도 아닌데 왜 이러지?""그냥 피곤해서 그런가 보다, 넘기자.""지금 울면 안 돼. 어른이잖아."익숙하다.우리는 감정을 눌러 삼키는 데 너무 익숙하다.감정을 드러내면 유약해 보일까 봐,눈물을 흘리면 실패한 사람처럼 보일까 봐.그래서 참는다.버틴다.그리고 점점 내 감정의 온도를 외면하게 된다. 하지만,울고 싶다는 감정은 약함이 아니다.그건 오히려마음이 스스로를 지키려는 신호다.쌓인 것..
자책이 습관이 되어버린 나를 꺼내는 법 🌿 감정 에세이 Ep.1자책이 습관이 되어버린 나를 꺼내는 법– 나의 마음을 마주하는 글 오늘도 나는, 또 나를 탓했다.무언가 틀어졌을 때,일이 예상대로 풀리지 않았을 때,누군가의 말에 마음이 살짝 기울었을 때— 그 누구도 내게“그건 네 탓이야”라고 말하지 않았는데도,나는조용히, 아주 익숙한 듯나 자신을 향해 비난의 화살을 겨눈다. "내가 더 신경 썼어야 했나...""괜히 그 말 꺼내서 분위기를 흐린 건 아닐까...""어떻게 보면 결국 내 책임일지도 모르지..."  머릿속은 쉴 틈이 없다.되돌릴 수 없는 장면을반복 재생하는 습관처럼,나는 자꾸 나를 몰아세운다.그렇게 자책은 하루의 마침표가 된다. 회사에서는 괜찮은 사람이고 싶었다.모든 것을 빠르게 캐치하고,상황을 부드럽게 정리할 줄 알며,상대방이 말하지..
2025 종소세 신고 일정, 근로장려금 신청 가이드 2025 종소세 신고 일정, 근로장려금 신청 가이드어머, 벌써 종합소득세 시즌이 돌아왔다는 사실, 알고 계셨나요? 매년 반복되는 일정이지만, 늘 새롭고 헷갈리는 게 현실이죠. 특히 올해는 근로장려금 신청과 맞물려 복잡한 일정이 겹쳐 있어요. 바쁜 일상 속에서 뭔가 놓치지 않을까 조마조마한 마음, 저만 그런 거 아니죠?안녕하세요! 따뜻한 모래 바람 같은 샌드 블로그에 오신 걸 환영합니다. 저는 매년 세무일정 정리해서 가족과 지인들에게 나눠주는 걸 습관처럼 해오고 있어요. 그래서 이번에도 여러분과 함께 2025년 종합소득세 신고부터 근로장려금 신청까지, 꼭 알아야 할 정보만 쏙쏙 정리해보려 해요. 단순한 일정 나열이 아닌, 실수 없이 준비할 수 있는 실전 가이드를 함께 살펴봐요!목차2025년 종합소득세 신고..
2025 종소세 신고 일정, 근로장려금 신청까지 한눈에 정리! 2025 종소세 신고 일정, 근로장려금 신청까지 한눈에 정리!매년 5월은 개인사업자나 프리랜서에게는 그야말로 ‘세금의 달’이죠. 특히 종합소득세 신고와 근로장려금 신청이 겹치기 때문에 더더욱 정신없이 느껴질 수 있어요.하지만 핵심 일정과 절차만 잘 정리해두면 훨씬 수월하게 준비할 수 있답니다.이 글에서는 2025년 종소세 신고 일정부터 근로·자녀장려금 신청까지 한 번에 정리해 드릴게요.안녕하세요! 세금 시즌이 다가오면 매년 달력부터 체크하게 되는 분들을 위해 준비한 콘텐츠예요. 일정은 놓치면 손해고, 절차는 잘못하면 번거롭죠. 특히 근로·자녀장려금은 신청 타이밍에 따라 혜택도 달라지기 때문에 사전에 꼭 체크해두셔야 해요. 오늘 이 글로 2025년 세금 관련 일정, 한방에 챙겨보세요!목차종소세 대상자는 누..
글을 쓰고 싶지만 막막할 때, 이 한 문장으로 시작해보세요. 글을 쓰고 싶지만 막막할 때, 이 한 문장으로 시작해보세요.우리 모두 그런 날 있잖아요. 머릿속에 말은 가득한데, 막상 키보드 앞에 앉으면 아무 생각도 나지 않는 날.그럴 땐 시작이 전부입니다.이 글은, 그런 막막한 순간에 여러분이 다시 써내려가기 시작할 수 있도록 작지만 확실한 단초를 드릴게요. 안녕하세요, 오늘은 '쓰고 싶은 마음은 있는데 도무지 어디서부터 시작해야 할지 모를 때'를 위한 이야기예요. 저도 글을 쓰는 사람으로서 그런 순간을 수도 없이 겪어왔기에, 이 주제는 정말 공감이 가요. 특히 무언가 표현하고 싶은데 단 한 줄이 나오지 않을 때의 그 답답함, 누구보다 잘 알아요. 그럴 때마다 꺼내보는 저만의 시작 문장이 있어요. 그 이야기를 오늘 여러분과 나누고 싶어요.목차왜 글이 막히는 걸까? ..
퍼스널 브랜딩 블로그, 나만의 색을 입히는 첫걸음 퍼스널 브랜딩 블로그, 나만의 색을 입히는 첫걸음요즘은 "나 자신"을 브랜드화하는 시대입니다. SNS든 블로그든, 내가 누구인지 드러내는 방식이 곧 경쟁력이 되어버린 현실. 퍼스널 브랜딩은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었죠.저도 처음엔 '퍼스널 브랜딩'이 너무 거창하게 느껴졌어요. 하지만 블로그를 하나씩 써가며 느꼈죠. 꾸밈없는 내 이야기를 나누고, 경험을 축적하며 만들어가는 브랜드가 진짜 가치라는 걸요. 이 글에선 블로그를 통해 퍼스널 브랜딩을 시작하는 방법, 처음엔 뭐부터 해야 하는지, 어떤 실수는 피해야 하는지를 같이 풀어보려고 해요.목차자아 정체성과 퍼스널 브랜딩 첫인상의 힘: 7초 안에 결정되는 브랜드 이미지 스토리텔링의 힘: 감정을 움직이는 브랜딩 전략 브랜딩과 신뢰: 사람들이 믿고 따르는 ..
퍼스널 브랜딩 성공을 위한 콘텐츠 기획 노하우 퍼스널 브랜딩 성공을 위한 콘텐츠 기획 노하우요즘, 이름 하나만으로 신뢰를 얻고, 콘텐츠 하나로 세상을 움직이는 사람들 많죠? 퍼스널 브랜딩의 시대, 콘텐츠 기획이 그 모든 것의 시작입니다.처음엔 단순한 포트폴리오 용도로 시작했는데, 어느새 브랜드가 되어버린 내 이름. 콘텐츠 하나 올릴 때마다 누군가는 나를 기억하고, 나를 신뢰하게 되죠. 하지만 이게 그냥 되는 게 아니라는 거, 해보신 분들은 알 거예요. 퍼스널 브랜딩의 핵심은 기획, 그 중에서도 '콘텐츠 기획력'이 절대적으로 중요하거든요. 이번 글에서는 단순히 많이 만드는 게 아닌, '성공하는 콘텐츠'를 위한 노하우를 풀어볼게요.목차자아 정체성과 퍼스널 브랜딩 첫인상의 힘: 7초 안에 결정되는 브랜드 이미지 스토리텔링의 힘: 감정을 움직이는 브랜딩 전..

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