마음이 복잡한 날엔 그냥 써보세요

🌿 감정 에세이 Ep.6

마음이 복잡한 날엔 그냥 써보세요

– 나의 마음을 마주하는 글

 

문득, 오늘은 마음이 유난히 복잡했다.
특별히 힘든 일도 없었는데,
머릿속이 멍하게 울리고
가슴 한켠이 자꾸만 무거웠다.

 

“별일 아닌데, 왜 이렇게 힘들지?”

그런 생각을 하루 종일 반복했다.

일을 하면서도
누군가 말을 걸어와도
눈은 앞을 보고 있지만
속은 멀리 떠내려가는 기분이었다.

 

생각이 너무 많아졌을 때,
나는 종종 조용해진다.

아무 말도 하지 않지만
사실은 속으로
수없이 많은 질문을 하고 있는 거다.

 

“괜찮은 척을 오래 하다 보면,
진짜 괜찮지 않아도 괜찮다고 믿게 된다.”

오늘이 그런 날이었다.

별일 아닌 것들에
조금씩 상처받고 있었고,
사소한 말들에
괜히 마음이 흔들렸다.

 

“나는 왜 이렇게 예민하지?”
“왜 이 정도도 감당을 못하지?”

자꾸만 스스로를 탓하게 되는 날엔
어느새 내가
내 마음의 가장 큰 적이 되어 있더라.

 

사실, 나는 꽤 오랫동안
감정을 억누르며 살아왔다.

“지금 힘들다고 하면
민폐일까 봐.”

“이런 말 꺼내면
오히려 더 피곤할까 봐.”

그렇게 말들을 삼키고
표정을 고치고
억지로 하루를 버텨낸 적이
몇 번이고 있었다.

 

“입 밖에 꺼내지 못한 감정은
마음 어딘가에 남아 무겁게 쌓인다.”

마음이 복잡한 날,
그 무게는 더 뚜렷해진다.

무거운 감정이
어깨를 짓누르고
표정은 자꾸만 굳어간다.

 

그래서 나는
그런 날엔 그냥 쓴다.

아무도 보지 않는 노트에
그냥 적는다.

 

“오늘 나는 조금 지쳤다.
누가 내 말 좀 들어줬으면 했다.
나도 그냥, 아무렇지 않은 사람이고 싶었다.”

 

글을 쓰는 동안
어쩌면 내 마음은
조금씩 정리를 시작하는지도 모른다.

 

“글은 때로, 내가 미처 몰랐던 내 감정을
가장 정직하게 꺼내주는 거울이 된다.”

글이 나를 대신 안아주는 것 같다.
말로는 다 표현 못한 감정이
글 속에서는 더 솔직해진다.

 

그래서,

마음이 복잡한 날엔
그냥 써보라고 말해주고 싶다.

누구에게 보이려고가 아니라
나를 놓치지 않기 위해서.

 

그날 있었던 일
서운했던 말
기분 나빴던 표정
왜 그게 아팠는지
왜 오늘따라 외로웠는지

있는 그대로 적다 보면
마음이 조금은 가벼워진다.

 

“감정은 정리되는 게 아니라
흘러가도록 허락해야 한다.”

다 쓰고 나면
모든 게 해결되진 않아도
조금은 나를 이해하게 된다.

 

“아, 내가 오늘은
조금 힘들었구나.”

 

그 한마디가
이상하게 마음을 놓이게 한다.

감정을 말로 꺼내는 게
서툰 사람도 있다.

나처럼.

 

그래서,
글이 필요하다.

 

말하지 못한 감정의 조각들이
글 속에서는
비로소 제자리를 찾는다.

 

오늘도 누군가의 하루가
복잡한 감정으로 가득했다면
그 마음을 글로 한번 꺼내보라고 말해주고 싶다.

아주 작은 문장 하나로도
마음이 안아지는 순간이
있으니까.

 

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“복잡한 날엔, 그냥 써보자.
글이 당신을 대신 안아줄지도 모르니까.”

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